Recette de bol de smoothie au chocolat et au beurre d'arachide


Ce bol de smoothie au chocolat et au beurre de cacahuète est trompeusement nutritif ET nutritif !  En fait, c'est emballé avec  fdes aliments entiers biologiques fermentés comme le pissenlit, la coriandre, la carotte, le chou frisé et les betteraves, 6 g des protéines végétaliennes végétales les plus propres possibles, 3 mg de fer et plus de 50 mg de vitamine C. 

Vous ne croirez pas que cela pourrait être possible jusqu'à ce que vous le goûtiez par vous-même ! 

INGRÉDIENTS 

1⁄3 tasse de lait d'amande

2 bananes congelées

1 cuillères à soupe de beurre d'arachide

1 cuillère à café de cacao en poudre

1 cuillères à café de graines de chia

1 scoop Whole Earth & Sea Fermented Organic Greens – Saveur de chocolat

Garnitures facultatives - granola, tranches de banane, baies de goji, graines de citrouille et éclats de cacao

DIRECTIONS

1. Ajoutez tous vos ingrédients dans un mélangeur et mélanger. Le mélange doit être épais et crémeux. Vous pouvez l'éclaircir en ajoutant un peu de lait d'amande
si vous préférez.

2. Servir dans un bol et ajouter toutes vos garnitures préférées. 

 

Voici un peu plus sur la raison pour laquelle toute l'équipe de Healthtree aime les verts biologiques fermentés aromatisés au chocolat Whole Earth and Sea: 

    • Les fruits, les légumes et l'herbe biologiques sont cultivés à Factors Farms dans la vallée de l'Okanagan en Colombie-Britannique et sont mélangés pour soutenir un environnement alcalin dans le corps.
    • Contient du cordyceps, du reishi, de l'himematsutake, du shiitake, du maitake et des champignons à queue de dinde, riches en polysaccharides
    • Formule végétalienne, sans gluten, sans produits laitiers et sans OGM édulcorée avec de la stévia à faible indice glycémique et ne contient que des arômes biologiques naturels

*Recette fournie par Karlene Karst et Natural Factors

Karlene Karst est titulaire d'un baccalauréat en nutrition et est une sommité en matière de santé naturelle et de bien-être. Vous pouvez profiter de plus de 100 de ses délicieuses recettes dans son dernier livre de cuisine, Cette cuisine est pour la danse, la vraie nourriture, la saveur pure. Elle est également la fondatrice de la marque primée Sea-licious® huiles oméga-3 et a publié de nombreux livres sur la santé. Karlene est une personnalité de la télévision et une porte-parole recherchée, optimiste et bien informée qui apparaît sur la couverture de magazines et d'émissions de télévision, notamment L'émission de Marilyn Denis, CTV Morning Live, et Nouvelles mondiales du matin.


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