Idée de petit-déjeuner sain de Whole Earth & Sea

Aucun mixeur nécessaire! Ce bol Energy Bliss de @wholeearthsea vous donnera le coup de pouce dont vous avez besoin pour commencer votre matinée! Conservez ce message pour la prochaine fois que vous aurez besoin d'inspiration pour le petit-déjeuner.
Ingrédients:
1 à 2 tasses de noix de coco ou de yogourt à base de lait biologique pour préparer votre base
6–8 mûres
Fraises 2, tranchées
½ pêche, tranchée
½ kiwi, tranché
1 cuillère à soupe de gruau de sarrasin
1 cuillère à soupe de graines de chia
Option: fruits à coque (noix, noisettes), graines (citrouille, lin) pour les acides gras essentiels (oméga-3 et oméga-6)
En option: Si vous voulez plus de protéines (surtout si vous utilisez du yogourt à la noix de coco), ajoutez 1 cuillère de votre protéine végétalienne préférée et mélangez d'abord au yogourt.
Instructions :
Ajoutez votre choix de yogourt dans un bol, en réservant 1 cuillère à soupe pour mélanger avec le Mélangeur Power-up Whole Earth & Sea Boost Me. Ajoutez vos garnitures dans le bol, y compris le mélange mixeur-yogourt, et saupoudrez de graines de chia et de toute autre noix ou graines de votre choix. Profitez et soyez boosté!
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