Idée de petit-déjeuner sain de Whole Earth & Sea
Aucun mixeur nécessaire! Ce bol Energy Bliss de @wholeearthsea vous donnera le coup de pouce dont vous avez besoin pour commencer votre matinée! Conservez ce message pour la prochaine fois que vous aurez besoin d'inspiration pour le petit-déjeuner.
Ingrédients:
1 à 2 tasses de noix de coco ou de yogourt à base de lait biologique pour préparer votre base
6–8 mûres
Fraises 2, tranchées
½ pêche, tranchée
½ kiwi, tranché
1 cuillère à soupe de gruau de sarrasin
1 cuillère à soupe de graines de chia
Optionnel: fruits à coque (noix, noisettes), graines (citrouille, lin) pour les acides gras essentiels (oméga-3 et oméga-6)
En option: Si vous voulez plus de protéines (surtout si vous utilisez du yogourt à la noix de coco), ajoutez 1 cuillère de votre protéine végétalienne préférée et mélangez d'abord au yogourt.
Instructions :
Ajoutez votre choix de yogourt dans un bol, en réservant 1 cuillère à soupe pour mélanger avec le Mélangeur Power-up Whole Earth & Sea Boost Me. Ajoutez vos garnitures dans le bol, y compris le mélange mixeur-yogourt, et saupoudrez de graines de chia et de toute autre noix ou graines de votre choix. Profitez et soyez boosté!
Ne manquez pas toute notre gamme de mélangeurs bio Power Up! Cliquez pour magasiner.
Laissez un commentaire